2021-01-27 01.27 1月 ここ数日就寝前に風呂に浸かるようにしている。身体があったまり寝付きが良くなる上に、朝も(比較的)さわやかに目覚めることができるため、シャワーで手早く済ませるよりも時間を節約できる。これは大きな発見だ。